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- 東京都中央区銀座８-10-2 ルアンビル6F
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青の家 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 14:47:17.0
- 寝る姿勢と歪み
- 質の高い眠りを充分な時間とることは、美肌や痩せ体質を作るために欠かせない天然の美容法。けれど、どんなに規則正しい睡眠をとっていたとしても、「寝る姿勢」にクセがあると外見の美しさが損なわれていってしまうことがあります。
歪みの原因になりやすいのは「横向き」
常に同じ方向を向いて「横向き寝」をしている人は気をつけてください。
睡眠時間は1日のうち1／4から1／3と非常に大きな割合を占めるものです。
何時間も全体重を受け続ける側の骨盤や顔は圧迫され、骨格に歪みが生じてしまいます。
骨盤の歪みは全身の血行不良や下半身太りの大モト、また、頭蓋骨の歪みは顔のパーツに左右差が生じたり、輪郭が大きくなってしまう原因です。
これらのことを防ぐために、毎晩意識的に寝る向きを変えて、クセを治していきましょう(＾∇＾)♪
#銀座#痩身#オールハンド#美尻#美脚#全身
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