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キラン(KIRAN)のブログ
- まつ毛に必要な栄養とは☆
- こんにちは。
KIRANです。
今回は少しマニアックな話になりますが、
『まつげと食事』についてお話していきたいと思います!
まつげに必要な栄養素って??
< まつげに必要な栄養 >
まつ毛は【タンパク質(ケラチン)】が主な成分となっており、
爪・髪・肌・筋肉・骨なども同様の成分が主成分となります。
結論から言えば、健康に良いバランスのとれた食生活は、
まつ毛にも良いということが言えます。
まつ毛に必要と言われる栄養分を、もっと細かく見ていくと
1)たんぱく質(肉・魚・大豆など)
2)ビタミンB2(卵・レバー・うなぎ・納豆など)
3)ビタミンB6(マグロ・カツオ・赤身肉・バナナなど)
4)ビタミンC(野菜・果物など)
5)ビタミンE(アボカド・ナッツ類・かぼちゃなど)
6)亜鉛(海藻・牡蠣など)
などとなり、毎日続けていくことは大変そうですね・・・!
健康面に気を使われている方が、
食事と合わせてサプリメントなどで栄養分を補うように、
まつげも「美容液」で栄養分を補うことができます☆
まつげ美容液にも様々なタイプがありますので、
ご来店の際は、是非ご相談ください☆
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