メリープミニ テンノウジテン
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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-27 23:03:03.0
- 片頭痛を和らげるには、、★
- みなさまこんにちは♪
いつもお世話になっております！
メリープミニ天王寺店スタッフの坂田でございます^_^
いかがお過ごしでしょうか？♪
突然ですが！
片頭痛を和らげる食品があるってご存知でしょうか？＾＾
それがこちらになります！↓
・ビタミンB2：豚肉、卵、大豆、焼海苔、うなぎ、ごま
・マグネシウム：ほうれん草、下記、大豆製品、魚介類
・ビタミンC：イチゴ、じゃがいも、緑茶
・ビタミンE：大豆、うなぎ、しじみ、落花生
・ビタミンA：バター、牛乳、卵黄、にんじん、ほうれん草
・トリプトファン：牛乳、大豆
マグネシウムやビタミンB2を取る事で
片頭痛の頻度や持続時間を減らすことが出来るんです♪
毎日定期的に片頭痛がある方は、
ぜひ上記の食品を積極的に食べられて見て下さいねっ★
日々の生活に少し変化を加えて
自分の身体に優しい生活を心掛けていきましょう～！
meleep mini天王寺店 坂田
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