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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-11 09:53:50.0
- ストレートネック
- みなさまこんにちは(^^)
今日はストレートネックについてのお話です!
ストレートネックとは本来であれば、
適度にカーブして負担を和らげてくれる
首の骨がまっすぐになっている状態です。
頭が前に出ることによって首や肩の筋肉に2Lのペットボトル
10本~12本分の負担がかかってしまいます(・_・;)
実はストレートネックはお家でのセルフケアで改善ができます☆
★バスタオル枕で首の矯正
バスタオルを丸めて寝転がった時の首の隙間に挟んで眠るだけです。
首の骨が矯正されていくとずれることがあり、
逆に凝りにつながってしまう場合もあるので毎晩調整が必要です!
ストレートネックが気になる方はぜひ試してみてください(^^♪
meleep mini 天王寺店 道添
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