メリープミニ テンノウジテン
- リラク
- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１－５－３６ アベノセンタービルＢ１Ｆ
- 地下鉄 天王寺駅14番出口直結/近鉄南大阪線 大阪阿部野橋駅、天王寺駅から徒歩3分
メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-28 20:22:05.0
- 秋の味覚で栄養を摂ろう！
こんにちは！！
いつの間にか10月もあと少しで終わってしまいますね…
本当に早いです(＞＜)
秋といえば食欲の秋！
秋は、サンマ、さつまいも、かぼちゃ、きのこ、栗などが栄養豊富でおすすめです！
特に、ビタミン類、食物繊維、ミネラル、オメガ3脂肪酸などが豊富で、
免疫力向上や美肌、疲労回復、便秘改善など様々な健康効果が期待できます！！
美味しい上に身体に良いなんて一石二鳥で嬉しいです☆☆～主に栄養のある秋の食べ物と栄養素とは～
○さつまいも:
ビタミンC、食物繊維、カリウムが豊富で、加熱しても壊れにくいビタミンCも含まれます。
○かぼちゃ:
β-カロテン（ビタミンA）やビタミンCが豊富で、免疫力を高めます。
○きのこ類:
ビタミンB群やビタミンD、食物繊維を多く含み、疲労回復や免疫力向上に役立ちます。
○サンマ・秋鮭:
オメガ3脂肪酸が豊富で、体内の炎症を抑える効果が期待できます。
栗: ビタミンB1、カリウム、葉酸が含まれ、疲労回復や動脈硬化予防に役立つポリフェノールも含まれています。
○柿:
ビタミンC、食物繊維が豊富で、美肌や抗酸化作用が期待できます。
気温の変化で体調が崩れやすくなっておりますので、
栄養をしっかり摂取していきましょう！！
meleep mini天王寺店 高橋
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,220 人気No.1【５つ星☆ラグジュアリーヘッドスパ】90分 ※首・肩・肩甲骨・腕
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-01
-
●2025-10-31
-
●2025-10-30
-
●2025-10-29
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（28）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（13）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,960 【７つ星☆プレミアムヘッドスパ】120分 ※首・肩・肩甲骨・腕・足
|
|
全 員 |
¥8,220 人気No.1【５つ星☆ラグジュアリーヘッドスパ】90分 ※首・肩・肩甲骨・腕
|
|
全 員 |
¥5,480 【３つ星☆スタンダードヘッドスパ】60分 ※首・肩
|
|
全 員 |
¥2,740 【１つ星☆クイックヘッドスパ】30分
|
|
全 員 |
‐ 【ペア予約】※TEL or LINE
|
|
全 員 |
¥13,960 【ヘッドエイジング付プレミアムスパ】 120分コース
|
