2023年11月のブログ｜ボディトークヒールコティ(Body talk Heal koti)

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ボディトークヒールコティ(Body talk Heal koti)のブログ

2023年11月のブログ一覧

10件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-27 18:40:02.0

投稿者：

田岡さつき

大事にしていること

つい偏りがちな私たちの思考や行動。　　　慌ただしい日常で、　つい雑になってしまう些細な事こそ、　本当は大事なのかもしれません。　　　今日は怒らない。　楽しく3人でご飯を食…続きを見る
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投稿日：

2023-11-26 14:44:39.0

投稿者：

田岡さつき

大丈夫？

『大丈夫』　と言いながら本当は大丈夫じゃなかった。　　　『いいよ』　と言いながら本当は嫌だった。　　　　『まだ我慢出来るから大丈夫』　　本当は我慢する必要もないし、　平気…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 13:58:57.0

投稿者：

田岡さつき

自分にケアする日

週末の急な寒さが落ち着き、　身体も心も少し緩さが戻ってくる日。　　　少しペースを落として。　　　　ゆっくりお風呂に入る。　足湯をする。　マッサージをする。　　　自分のケア…続きを見る
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投稿日：

2023-11-19 13:45:08.0

投稿者：

田岡さつき

秋はどこへ行ってしまったの？

秋を通り越して、　急に冬になってしまいました。　　気温差に身体がついていけず、　朝起きた時点で身体が重くてしんどい状態に。　　　『せっかく寝たのに疲れが取れない』　　　そ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-13 21:57:02.0

投稿者：

田岡さつき

急に冬になりました

寒くなってくると、　だんだん辛くなってくる、　首、肩、背中。　　　背中は特に、　自分では届かないからこそ、　じっくりじっくりほぐします。
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投稿日：

2023-11-10 21:58:49.0

投稿者：

田岡さつき

立冬

感情の乱れや、　グルグルする思考を整えるには、　まずは身体から。　　　しっかり呼吸が出来ること。　質の良い睡眠が取れること。　美味しい食事を楽しく食べること。　　　これだ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-07 18:29:08.0

投稿者：

田岡さつき

サッカー男子

６年間の集大成の、　大きな大会が終わった。　　技術も実力も完全に負けだった。　　　本当はちょっとだけ期待していたから、　週末の仕事の予定を空けていたんだけどな。　　　負け…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 20:16:36.0

投稿者：

田岡さつき

Self-Medication

　　セルフメディケーションとは、　予防医学の意識で、　自分の身体を自分でメンテナンスすること。　　　食事・運動・睡眠　　自分らしく健康に生きる為には、　どれも欠かせない必…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 20:02:37.0

投稿者：

田岡さつき

リズムを整える

ゆっくり呼吸をして、　ご飯を食べて、　早めに寝る。　　　自分を労って元気をチャージ。　　　定期的なトリートメントで、　心と身体を整えるのもおススメです。
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-01 12:54:23.0

投稿者：

田岡さつき

11月の営業予定

　　　10時～ / 14時～ / 18時～　スタート時間は目安です。ご相談下さい。　ご予約状況を見て、　お休みをいただく場合がございます。ご了承ください。　　11月もどうぞよろしくお願…続きを見る