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投稿日:2025-11-15 08:33:14.0
- 妊娠後どう体が変化する? 恥骨結合離開について
- 妊娠中~産後は、ホルモンの影響によって骨盤周りの靭帯が緩み、赤ちゃんが通りやすい体へと変化していきます。その中でも意外と知られていないのが 「恥骨結合離開」 です。恥骨結合とは骨盤の前側で左右の恥骨がつながる部分のことで、通常は数mmしか動きません。しかし、妊娠後期になるとリラキシンというホルモンの働きで結合部が広がりやすくなり、産後に強い恥骨痛として現れることがあります。

症状としては、歩く・寝返り・片足立ち・階段の昇り降りで痛みが出る のが特徴です。ひどい場合はズキッと刺すような痛みで、日常生活が難しくなる方もいます。整体では骨盤の歪みを整え、周囲の筋肉の張りや左右差を調整することで負担を軽減できます。早めにケアをすることで、痛みの長期化を防ぎ、育児のスタートを快適に過ごすことができます。
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