桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-06-03 09:36:52.0
- 女性ホルモンについて1【整体/桜木町/骨盤/ホルモン】
- こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
今回は、"女性ホルモン"についてお話させて頂きます！
【女性ホルモンとは…】
ホルモンには沢山の種類があります。その中で、女性の卵巣で作られているのが"女性ホルモン"です。
女性ホルモンは、妊娠、出産、そのための身体づくりという役割を担っています。
約28日間周期で訪れる月経も女性ホルモンの作用によりコントロールされています。
【エストロゲン/プロゲステロン/リラキシン】
女性ホルモンには、"エストロゲン（卵胞ホルモン）"と"プロゲステロン（黄体ホルモン）"、"リラキシン"の3種類があります。
1エストロゲン
エストロゲンは、簡単にいうと妊娠の準備をするホルモンです。子宮の内側にある子宮内膜という部分を厚くして、妊娠に備えます。
また、乳房の発育や丸みのある身体にするなど女性らしい身体を作るのに重要な働きもしています。
妊娠の準備以外にも血管や骨などを健康な状態に保ったり、コラーゲンの生成を促進したりなどの働きがあります。上記の働きがあることから"美人ホルモン"などと呼ばれることもあります。
2プロゲステロン
プロゲステロンは、妊娠の維持といった役割を担っています。エストロゲンの働きによって厚くなった子宮内膜を柔らかく維持をして、妊娠のしやすい状態にします。
また、体温を上げたり、食欲を増やす働きもあります。
3リラキシン
リラキシンとは、卵巣や子宮、胎盤などから分泌される女性ホルモンの一つです。主に、妊娠中に分泌が増え、関節や靭帯を緩める作用があります。このリラキシンの作用によって、分娩時に
赤ちゃんが通りやすいように骨盤を広げています。
今回はここまで！
次回も女性ホルモンについてお話させて頂きます。
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今瀬 葵イマセ アオイ
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