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桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】

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桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ

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投稿日:2025-10-31 09:37:58.0
眼精疲労はありませんか?【頭痛/猫背/みなとみらい】
皆様こんにちは!

今回は眼精疲労についてお話します。
眼精疲労とはどんなものかご存知でしょうか?
目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こりますが、精神的なストレスも原因になっている場合があります。
遠くのものを見る時は交感神経が働き、近くのものを見る時は副交感神経が働きます。交感神経と副交感神経を合わせて自律神経と呼びます。
眼精疲労はありませんか?【頭痛/猫背/みなとみらい】_20251031_1
ピントを調節する毛様体筋という筋肉はは自律神経によって支配されているため、ものを見る時はは交感神経と副交感神経が上手く入れ替わってものを見ることが出来るのですが、目を使い過ぎて毛様体筋が疲れると、自律神経のバランスが崩れて、全身に症状があらわれると考えられています。

1日の終わりは目が疲れてだんだんと見えなくなってきますよね?
そうすると目を凝らしたり、前かがみになってよく見ようとしたり…
想像するだけで姿勢が悪くなってるのが分かります。
眼精疲労はありませんか?【頭痛/猫背/みなとみらい】_20251031_2
眼精疲労を取るためには眼球体操、まぶたを温める、ツボ押しマッサージなどが有効です!
当院では頭蓋骨矯正という頭に特化した治療があります。頭のむくみが取れるので目も頭もとてもスッキリします!
ツボ押しマッサージを自分でやるの難しいという方、是非1度治療受けてみてください!
眼精疲労はありませんか?【頭痛/猫背/みなとみらい】_20251031_3
眼精疲労はありませんか?【頭痛/猫背/みなとみらい】_20251031_4
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桜木町駅前鍼灸接骨院 中川 帆乃香
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師  
中川 帆乃香ナカガワ ホノカ
投稿者
桜木町駅前鍼灸接骨院 中川 帆乃香

整体師/柔道整復師  

中川 帆乃香

ナカガワ ホノカ

笑顔で対応します☆腰痛施術・小顔矯正が得意です!

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桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ(眼精疲労はありませんか?【頭痛/猫背/みなとみらい】)/ホットペッパービューティー

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