ソウシン コガオエステサロンピピ テンジンテン
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ピピ 天神店(PiPi)のブログ
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投稿日:2023-11-07 09:27:48.0
- 健康食品って?
- 皆さんこんにちは♪
今日は普段の食事の中で
しっかり取り入れて行った方がいい
健康食品についてご紹介いたします!
いきなりですが
『まごわやさしい』
聞いたことありますでしょうか?
これは、体に良い食品の頭文字になっております!
ま…豆類
ご…ごま
わ…わかめ(海藻類)
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ(キノコ類)
い…いも類
実はわかめはとても便秘にいいんです!
みなさんは普段のお食事のなかで
〈まごわやさしい〉をどれだけ取り入れることが
できていますか??
例えば、普段のご飯にごまをふりかけてみたり
味噌汁を飲んでみたり、少しずつでも
〈まごわやさしい〉をお食事のなかに
取り入れてみてください!
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エステティシャン
谷本 晴奈タニモト ハルナ
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