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ピピ 天神店(PiPi)のブログ
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投稿日：2023-11-20 09:17:40.0
- 腸活でキラキラ女子に♪
- みなさんはファスティングってご存知ですか？
今ではテレビなどでも頻繁に聞くワードになっていますが、
ダイエットの一種だと思っている方が多いのではないかと思います。
ファスティング=断食
断食なんだから、やっぱりダイエットじゃん！！
と、思われるかと思いますが
ファスティングというのは一定期間固形物を摂らない事により
腸内を綺麗にしましょう、というものです。
結果的には個人差はありますが体重も減ります。
腸内が綺麗になることにより代謝が上がり、太りにくい体質にもなります。
お肌も綺麗になるんですよ♪
でも断食なんて自分には出来ない、、、
と、ハードルが高く思われがちなファスティングですが、
ファスティングにも様々な期間、方法があるので
初心者向けのものでしたらさほど苦もなくやり遂げられちゃいます。
ファスティングで大事になってくる
酵素ドリンクですが、
そちらはまたブログで紹介させていただきます。
お楽しみに♪
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谷本 晴奈タニモト ハルナ
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