【スマホ首、ストレートネック】胸骨舌骨筋の重要性：2023年9月12日｜リライブ(RELIVE)のブログ

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投稿日：2023-09-12 20:14:14.0

【スマホ首、ストレートネック】胸骨舌骨筋の重要性: こんにちは！

夜になると鈴虫の声が聞こえてきて、少しだけ秋を感じる季節になりました！暑いけど、、

今日は現代病とも言われる

【ストレートネック、スマホ首】

に関してです！

お客様でも頭の位置が前に出ていたり、アゴが上がって(下がって)いる方が多く、それにともなって首の不調、肩の辛さを訴える方が多くいらっしゃいます。

タイトルにもある通り、【胸骨舌骨筋】　という筋肉が硬くなっている事も、一つの要因かもしれません。

スマホやデスクワークなどで、下を向く事が多い人は、この筋肉が常に縮こまり緊張している事が多いです！

また、先日のブログでもお伝えした、【星状神経節】。

この部分にもとても関わってくる部分なので、胸骨舌骨筋を緩める事で首の緊張、肩の緊張が取れやすくなり、辛さの軽減にも役立ちます！

また、この筋肉は舌(ベロ)を下に引き下げてしまう作用があるので、アゴ下のたるみに繋がったりと、お顔が大きく見えてしまう原因にもなるのです、、、

頭が前にでるわ、肩が上がるわ、顔が垂れるわ、、、何一ついいことがないのです！

首肩が辛いにも原因が色々ありますので、ビビっときた方はお気軽にご相談にいらして下さいませ！

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