【猫背、巻き肩】(不良姿勢)の原因は、、？：2023年12月24日｜リライブ(RELIVE)のブログ

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投稿日：2023-12-24 19:06:18.0

【猫背、巻き肩】(不良姿勢)の原因は、、？: こんにちは！

今日は日常のサロンワークを通して、、

お客様の気になるお悩みのNo1といってもいいものが、

猫背

です！！

整体サロンのメニューで猫背改善、とか肩甲骨はがし(一時期ブームになったワードですね)等がありますが、上記のようなサロンに行くと大概の場合、肩周りをしっかりと施術してくれます。

もちろん、とても大切な部分です！！

不良姿勢が続く事で、肩甲骨が外転(外に、簡単に言うと前側に引っ張られる)し、ぞの位置で固定されてしまいます。

肩も内巻きになり、肩を後ろに引こうとも、肩甲骨を中央によせる筋肉等が硬くなり正しい姿勢を維持、キープするのが大変(キープしようとすると余計に疲れる、、)になってしまいます。

なので、サロンに行くと肩甲骨や肩の関節の動きをよくする為に、肩周りをしっかりと施術する訳ですが、、

じゃあなんでそもそも背中が丸まってきちゃうのか、というと土台である骨盤や、もっというと足首からのバランスが関係している事もあります！

足首の歪みが起こる事により股関節の内側の内転筋が硬くなると、腰椎と胸椎(腰の背骨と胸の背骨)の繋ぎ目が後ろに引っ張られてしまいます。

結果、上半身の背骨が丸くなる一つの要因になってしまいます。

もちろん、不良姿勢になりやすい数ある中の一つの原因、というだけで、上記以外の事も色々ある訳です、、、体というのは難しいですね、、、

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