どうして細くならないの、、？膝下の太さ改善！　2：2024年5月3日｜リライブ(RELIVE)のブログ

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投稿日：2024-05-03 22:04:31.0

どうして細くならないの、、？膝下の太さ改善！　2: こんにちは！

前回に引き続き、今回も膝下(脚)が細くなりずらい、痩せずらいという事についてお話していきます！

足首の歪みが原因である場合がある！

と前回お伝えしましたが、

舟状骨、立方骨、脛骨、腓骨

この骨のバランスの崩れが原因になっている事があります。

人間は地面に足をついた時に、床(地面)から

『　床反力　』

という力を受け取っています。

この力が舟状骨に圧をかけ、この骨が上に持ち上がってしまいます。

すると隣にある立方骨という骨が逆に下に下がりやすくなってしまいます。

するとすると、、今度は立方骨の近くにある腓骨、という骨が下に下がり、脛骨という骨が上にずれてきます。

ここまでくると、もはや何が何だかわからない思いますが、、、

上記の歪みが発生する事により、骨が正しい位置関係にないため関節がうまくかみ合わず、足首の動きが悪くなるイメージです。

足首の可動性が落ちる事により、膝周りの筋肉の動きも悪くなり、循環不全や偏った筋肉の使い方になるため、張りやふくらみ(浮腫など、、)が起こりやすくなります。

足首の調整をする事により、脚の太さのお悩みの手助けになるかもしれませんので、気になる方はぜひお気軽にご相談下さいませ！

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