【水滞体質】浮腫むからもっと水分を取ろう！はNG？：2024年5月4日｜リライブ(RELIVE)のブログ

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投稿日：2024-05-04 08:10:13.0

【水滞体質】浮腫むからもっと水分を取ろう！はNG？: こんにちは！

GWも天気がよく気持ちが良いですね！街中はどこもこみこみです、、

今日は、

【水滞体質】

というもののお話です。

【水】　が　【滞る】(とどこおる) と書いて水滞体質。

もう意味としてはそのままなんですが、体の水分が滞りやすい体質の方ですね。

原因としては、

〇自室神経の乱れ(特に交感神経の働きが強い方)

〇腎機能の低下(生活習慣や食生活の乱れ)

〇腸(特に小腸が影響される言われています)の機能低下

〇筋力不足、運動不足

〇内臓の病気など(腎臓、腸など)

などなど、一般の方に当てはまりそうなものですと、上記のようなものがありそうですね。

整体、病院等に行き、浮腫みのご相談をすると大抵の場合、

『リンパの流れが悪いですね』

とか、

『水分をもっと取りましょう』

とか言われる事多いのではないでしょうか、、、？

特に、『水分をもっと取りましょう』に関しては、その人その人の個体差があるので、よく１日２リットル！とか言ってますが、それを真に受けてやる事で、人によってはさらに浮腫みが強くなる可能性もあります。

長くなってしまうので、続きはまた次回に！

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