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フォーカス 北区初生店(FOCUS)のブログ
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投稿日：2022-11-29 19:18:02.0
- 腰痛をお持ちの方へ
- こんにちは！FOCUS初生店です！
皆さんの中に腰痛で悩んでいる方いませんか？
それもしかしたら猫背が原因かもしれません。
日頃のデスクワークや家事などで前屈み姿勢が多い方は特に猫背になりやすいです！
猫背になると同時に大半が反り腰にもなってしまいます。
そのため、腰から背中にかけて疲労が溜まりやすく、背筋を伸ばした時に背中、腰に詰まった感じや違和感を覚える人が多いです。
そこからくる腰痛が多く、腰だけを解すだけでは完全に取りきることはできません。
腰痛を改善していくためには、まず姿勢を見直すことから始めましょう。
もちろんすぐよくなるわけではありませんが、今後のことを考えるといま根気よく姿勢改善をすることで今後の生活への負担が減ります
腰痛を改善していくことでぎっくり腰やヘルニアなど様々な怪我の予防になります！
より良い生活のために今1度見直していきましょう！
これを投稿している本人も姿勢悪いので改善します！！
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