REVIハーブピーリングフェイシャル専門店 La vie en bell【ラ ヴィ アン ベル】
ルヴィハーブピーリングフェイシャルセンモンテン ラ ヴィ アン ベル
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- 鹿児島県鹿児島市中央町３－２３白ビル3階
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ラ ビ アン ベル(La vie en bell)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-17 12:18:49.0
- 9つ気をつけるだけで痩せちゃう♪
- こんにちは！
La vie en bellです^_^
皆様お正月太りしていませんか？
冬は太りやすいといいますが太る方には習慣があります！
●野菜ばかり食べる、
炭水化物は食べない代謝が下がって痩せません。
●片足重心や、
姿勢が悪い代謝も落ちて老廃物も溜まりやすいです。
●チートデーに食べ過ぎる
チートデーも食べるのは18時までにしましょう。
●湯船につからない
代謝が落ち、汗から出る老廃物も出ません。
●常にお菓子が家にある見てしまうとつい食べちゃいます。
●無理をしてストレスが溜まるストレスはダイエットの天敵です。
●ジュースを飲む
ジュースや甘い飲み物には砂糖がたくさん入ってい
ます。
できるだけお水を飲むようにしましょう。
●夕食が遅い
消化し切ってから寝るのが理想なので寝る4時前までには食べ終わりましよう。
●鉄分がとれていない鉄分は脂肪を燃焼してくれます。
女性は特に不足しやすいです。
是非この9つをできるだけ
習慣化させないように気をつけましょう！
今年の夏は綺麗な体で過ごしませんか？
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