バストアップ アンド イクニュウビヨウセイタイ ヴィア
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ヴィア 五反田(Via)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-13 11:39:17.0
- バストアップに筋トレは意味ない？！
- バストアップを目指して筋トレをしているけど、なかなかバストアップしない…と感じている方も多いのではないでしょうか？
結論から言うと、筋トレでバストの”ボリューム”を大きくすることはできません。
バストの9割は脂肪でできていますので、バストそのものを大きくするには脂肪をつけなければいけないのです。
ですが、ネットには沢山のバストアップ筋トレ法が載っていますし、実際に筋トレでバストアップした！という声を聞くのも事実です。
それはどうしてなのでしょうか？
それは、【胸筋】が鍛えられているからです。
バストの下には大胸筋や小胸筋などといった筋肉があります。
これらを鍛えることによって、バストを上へ引き上げる効果や中央に寄せる効果があります。
バストの下にある大胸筋（胸板）が厚くなることで、その上にあるバストも盛り上がる、というイメージです！
ですが、筋トレをしてバストが小さくなった…という声も聞くことがあります。
筋トレをしてバストが小さくなるのは、
鍛えすぎが原因かもしれません。
激しい運動をすると、それによって脂肪が燃焼されてしまいバストの脂肪も減ってしまいます（ ; ; ）
いかがでしたか？
バストの自体のボリュームアップをさせたい、ふわふわな美乳になりたい！という方は、胸の筋トレでは難しいので、栄養やマッサージも一緒に頑張っていきましょう！
――*――*――*――*――*
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