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バストアップ専門サロン Hiyoko 池袋西口店

バストアップセンモンサロン ヒヨコ イケブクロニシグチテン

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ヒヨコ 池袋西口店(Hiyoko)のブログ

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投稿日:2025-11-27 11:39:08.0
足の冷えはバストアップ敵!
こんにちは^^
Hiyokoサロンのまいです♪

足の冷えはバストアップ敵!_20251127_1

バストアップを目指して
タンパク質を意識したり、
セルフケアをがんばっているのに
「なんとなく変化を感じにくい…」という方もいます♪

その理由のひとつとして、
脚の冷えによる巡りの乱れが関係している場合があります☆


◆下半身の巡りが弱まりやすい

脚が冷えていると、全身の巡りのバランスが崩れやすく、
バストまわりのめぐりにも影響が出ることがあります。

◆リズムの乱れにつながりやすい

身体が冷えていると、自律的なバランスが崩れやすく、
女性らしさに関わるリズムにも影響することがあります。

◆体のめぐりがゆっくりになりやすい

体温が低めの方は、全体的に巡りがゆっくりになりがちで、
身体づくりにも時間がかかりやすいことがあります。

◆おうちでできる脚のあたためケア

◎足首まわりを心地よく温める
・足首ウォーマーがおすすめ
・寝る前に“足首くるくる回し30秒”
→めぐりがふわっと整いやすくなります♪

◎湯船を活用する
・足だけでも湯船につける(5~10分ほど)
・上がる前にふくらはぎをやさしくケア
→下半身のめぐりがスムーズに♪

◎ふくらはぎポンプを動かす
・つま先立ち10回×2セット
→手軽にめぐりサポート♪

◎冷たい飲み物を控えめに
・特に朝は白湯がおすすめ♪

◎たんぱく質+鉄+良質な脂質を意識

巡りをサポートするための食事もポイントに♪

「脚の冷えが気になる…」という方は、
ぜひおうちでできるケアから取り入れてみてくださいね♪

Hiyokoサロン 池袋店
スタッフ一同

\最短!空き情報/
ブログにて更新中!

急遽空きが出た場合はLINEにてお知らせしています!
是非登録してお待ちください^^♪

●LINE
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足の冷えはバストアップ敵!_20251127_2
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足の冷えはバストアップ敵!_20251127_3

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ヒヨコ 池袋西口店(Hiyoko)のブログ(足の冷えはバストアップ敵!)/ホットペッパービューティー

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