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ビューティー
投稿日：2024-04-25 10:53:54.0
- 浮き輪肉 《ビフォーアフター》
浮き輪肉（お腹周りのぜい肉）がつく原因のほとんどは「体脂肪率が高いこと」なんです。
姿勢や骨格、冷えや運動不足によって浮き輪肉がつくとされることが多いですが、それらは直接的な原因ではなく、シンプルに「太った結果お腹周りにも多くの脂肪がついている」というのが浮き輪肉の正体です。
前提として、基本的に人の身体は部分的に太ったり痩せたりすることはありません。
皮下脂肪がつきやすい・つきにくい部位というのは確かにありますが、太れば全身の皮下脂肪はまんべんなく増え、痩せればまんべんなく減るというのが基本的な原則です。
極端な例ですが、ボクサーやマラソンランナーは皮下脂肪率が低いため、浮き輪肉がついている人はいませんし、重度の肥満の人は浮き輪肉を始め全身に皮下脂肪がついていますよね。
つまり浮き輪肉がつく原因というのは、皮下脂肪率が高く、全身に皮下脂肪が多くついているためなのです。
皮下脂肪を減らすべく
「お腹の脂肪を落としたいから腹筋をやろう」と考える人は多いのではないでしょうか？
でも、人の身体は部分的に痩せたり太ったりするようにはできていないのです。
また運動させた部位の脂肪だけが落ちるということもありません。
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