女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・肩こり・小顔サロン パウワウ 品川港南口店
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パウワウ 品川港南口店のブログ
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投稿日：2023-12-18 18:24:50.0
- 手足だけ冷える？末端の冷えが気になる方へ！
こんにちは！
女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。
自分が冷え性だという感覚はないけれど、手や足の先だけが冷えて困るという経験はありませんか？
思い当たる症状がある人は「末端冷え性」かもしれません。
末端冷え性は冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られるのが特徴です。
末端冷え性には、様々な原因があると考えられています。
中でも多いのが自律神経の乱れで、いわゆるストレスが原因の冷え性です。自律神経とは、人間の体が正常な状態を保てるように体温などを調節し、命令をする神経のこと。ストレスによって交感神経が過剰に優位な状態になると、血管が収縮して血行が悪くなり、血液（熱）が体の末端まで届きにくくなります。その結果、手や足先が冷えやすくなるというわけです。緊張すると手が冷たくなるのもこのためです。
＼末端冷え性対策／
1、リラックスして副交感神経を優位に（アロマオイルやハーブを取り入れると、リラックス効果がアップしますので、上手に活用しましょう！）
2、規則正しいリズムで生活する
3、「首」「手首」「足首」の3つの首を冷やさない
4、入浴やストレッチで全身を温める
5、栄養をバランスよく摂る
6、筋肉をつける"
【ボディアーキ品川港南口店】 内にございます。
TEL：070-1303-4247
営業時間:通常10:00～20:30
日曜休日
アクセス: JR「品川」駅港南口より徒歩３分 三和港南ビル８F
何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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投稿者
パウワウ 品川
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