女性のための整体・骨盤矯正・リンパ・肩こり・小顔サロン パウワウ 品川港南口店
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パウワウ 品川港南口店のブログ
- お家で簡単!「眼精疲労ケア」
こんにちは!
ボディアーキ パウワウ品川港南口店です!
お仕事でPCを使うという方はもちろん、目を使うことが多い毎日です。
”眼精疲労”を感じているという方、とても多いと思います。
そこで本日は、「目が疲れたな…」と思うときによく行なう
“家で簡単にできる”眼精疲労”ケア”をご紹介させていただきます!
▽1
フェイスタオルくらいの大きさのタオルを用意し、水に濡らし軽く絞ります。
→私は100均に売っているマイクロファイバー素材のタオル
(可愛い柄のものもたくさん売っています♪)を使用しています!
肌触りも良く、しっかりと暖まりおすすめです◎
※絞りすぎに注意!
▽2
サランラップで包み、レンジで40秒~60秒ほど温めます。
▽3
横になり、サランラップを外したホットタオルを目の上に乗せてから5分~10分リラックスします。
→外側からだんだん冷えてきてしまうので、途中で内側を折り返し使ってみたり
予備で何個かホットタオルを作っておくのがおすすめです◎
※タオルが熱い場合は、少し覚ましてから乗せてください!
寝る前にケアすると良く眠れますよ!
目が疲れやすい、眼精疲労が気になる…という方、是非お試しください!
【ボディアーキ品川港南口店】 内にございます。
TEL:070-1303-4247
営業時間:通常10:00~20:30
日曜休日
アクセス: JR「品川」駅港南口より徒歩3分 三和港南ビル8F
何かご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さいませ。
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