エービーシーセイタイスタジオ シャクジイコウエン
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ABC整体スタジオ 石神井公園のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-27 09:58:16.0
- 内臓を休ませよう！ その３
- こんにちは！！
ABC整体スタジオ石神井公園です(^ ^)
◎健康な体は日々の生活習慣から！内臓疲労を取るためには、まずはしっかり胃腸を休ませることが大切です。日々の食生活では、栄養バランスに注意し、必要な栄養素を確実に摂ったうえで、特に糖質や脂質を摂り過ぎないことを心がけましょう。
また、日ごろから軽い運動を行うことや、十分な睡眠をとることで代謝が高まり、内臓の機能を強化することに繋がります。
まずは日々の生活習慣の中で、「内臓に負担をかけない」という点を意識してみましょう！
ABC整体スタジオは、全国から数百名以上のプロの整体師の先生が学びに来る「プロ中のプロ」の整体技術です。
今までどこに行っても治らなかったお身体の不調やお悩みを解決する自信があります。
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください！
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整体師
加納 大樹カノウ ダイキ
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