エービーシーセイタイスタジオ シャクジイコウエン
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ABC整体スタジオ 石神井公園のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 18:19:18.0
- 花粉症 その３
- こんこんにちは！！
ABC整体スタジオ石神井公園です(^ ^)
◎「まごわやさしい」で健康な食事を
人は生きるためにいろいろな栄養素を必要としています。健康で活動的な日々を過ごすためには、栄養バランスのよい食事をすることが重要です。それでも、バランスのよい食事って、どんなものなのかわかりづらいですよね。そんなお悩みを解決してくれるのが、「まごわやさしい」。これは、良質な栄養素を多く含む食材の頭文字をとって覚えやすくしたものです。
ま…豆類。豆腐、納豆など。
ご…ごま。
わ…海藻類。昆布、ひじきなど。
や…野菜。
さ…魚。
し…しいたけ。キノコ類。
い…いも類。
どれも伝統的な日本食としてなじみのある食材たちですね。
ABC整体スタジオは、全国から数百名以上のプロの整体師の先生が学びに来る「プロ中のプロ」の整体技術です。
今までどこに行っても治らなかったお身体の不調やお悩みを解決する自信があります。
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください！
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整体師
加納 大樹カノウ ダイキ
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