〇●猫背かも、、自分の姿勢をチェック！●〇：2022年6月23日｜まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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まはろ接骨院中村本陣院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-06-23 07:52:43.0

〇●猫背かも、、自分の姿勢をチェック！●〇: まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！

皆さんお仕事や作業を行っている際に姿勢を気にされたことはありませんか？

周りから猫背だと声をかけられたことはありませんか？
そんなお悩みの方が増えています、今回は猫背についてお話しします。

お身体の正しい姿勢とは『脊柱』と言われる身体を支える重要な場所があります。
脊柱は上から頚椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨と順番に並んでいます。

逆S字を描くように骨が湾曲することで身体に掛かる負荷を減らしています。

～皆さんもチェックしてください！～
・頭が壁に付かない
・頭をつけようとするとあごが上がってしまい、上を向いてしまう
・腰が痛い
・腰と壁の間に手が簡単に通る
・ふくらはぎが張っている感じがする
・身体が前に倒れそうになる

この中で当てはまるこ猫背の可能性が高いです。

猫背の状態を続けてしまうとこのような状態を引き起こしてしまいます。

・頚椎ヘルニア
・頚椎神経根症状
・肩こり
・頭痛
などの症状を起こす事があります。

また無理に猫背の姿勢を良くしようとしてしまうことによってお身体に負担をかけてしまうことになり症状の進行につながるので注意してください。

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