〇●身体が硬い、痛みの原因は何？？●〇：2023年2月22日｜まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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投稿日：2023-02-22 16:34:36.0

〇●身体が硬い、痛みの原因は何？？●〇: まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！

皆さん、一度は腰の痛みや肩の痛みを感じたことはありませんか？

長年続いている痛みは普段の生活からの積み重ね、姿勢不良、筋力不足、関節機能異常から発生しているケースがほとんどです。

日常生活の場合→仕事で同じ姿勢になることが多い(座り仕事、立ち仕事)
〈一定の筋力だけに集中して、支える筋力が使えていないケース〉

姿勢不良の場合→姿勢を意識しすぎてしまい、余計に負荷の掛かる身体になる
〈胸を張り過ぎて、反り腰の状態になっている為に、筋肉が固くなるケース〉

筋力不足の場合→出産後でケアができず骨盤が開いたままで腹筋が使えない
〈骨盤底筋など筋肉を動かすことで身体を支えているケース〉

関節機能異常の場合→五十肩など筋肉ではなく関節内に問題が起きて痛みがでる
〈筋肉ではなく、骨に関係するケースも多くあることを忘れない〉

長年続いている痛みは一度の力ではなく、長年の積み重ねが大きく関係しています！

皆さんは何に該当しているでしょうか？
ぜひ考えて、自分のケースを想定してみてはいかがでしょうか？

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