□◆その姿勢治しませんか？◆□：2024年5月16日｜まはろ接骨院中村本陣院のブログ

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まはろ接骨院中村本陣院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-16 10:18:45.0

□◆その姿勢治しませんか？◆□: まはろ接骨院中村本陣院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の古田吏貴です！

デスクワークやスマホ操作、掃除など
私達の日常生活の中では体を前にして行う作業が沢山ありますよね。その日常生活の中で

○背中の丸まりが強い場合→
首が前に出てきてしまい、それを支えるために首周りの筋肉を使って首を支えようとしてしまいます。
○骨盤の重心が前にあり、バランスを取るために背中を丸める場合→
この場合反り腰になっていて、反り腰が原因で猫背になる場合もあります。
結果、肩凝りや首凝り、頭痛のような症状が出てきてしまいます。

猫背が改善されると、、、
１．肩こり首こりの改善
２。頭痛改善
３．呼吸が深くできるようになる。
→胸郭が広がるため。
　※深い呼吸ができると、酸素を体に多く取り入
　　れられ、血流の改善、冷え性の改善にもつな　　　
　　がります。

猫背は普段の生活の姿勢からきています。
普段からこのような姿勢をしていませんか？
→○イスに座っている時、浅く座る
　○前のめりで画面を見ている

まずは普段の姿勢の改善も必要です。
猫背が気になっている方！ぜひご相談ください。

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