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ボディーフォースラボ(Body Force Labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-02 17:19:52.0
- 美脚作りに筋トレは不要です！
- 私の足が太いと気にしているお客様が多く来店されますが、
誤解している方も多いので、お伝えしますね！
足が太いの理由はいろいろありますが、
例えば次の3つがあります。
１）遺伝的な要素
２）筋力低下
３）運動不足
やっぱり、筋力低下ってことは、筋トレが必要なのでは？
と思った方もいらっしゃると思いますが、実は、
正しいストレッチをすることで、
１）固まった筋肉を柔らかくする
２）適度な筋力がつく
のです！ですから、
特別な筋トレをしなくても、
美脚を手にすることができます。
むしろ、過度な筋トレは、
しなやかで美しい女性らしい脚から遠のいてしまいます(^_^;)
どこに行っても改善されなかった悩み、
諦める前に一度ご来店お待ちしております！！
#ストレッチ整体#整体#マッサージ#リンパ#前屈#腰痛#関内#馬車道#日本大通り#駅近#トレーニング#肩こり#首こり#猫背#肩甲骨#姿勢改善#リンパマッサージ#骨盤矯正#産後#筋膜リリース
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