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ボディーフォースラボ(Body Force Labo)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-06 01:24:21.0
- 美容大国の韓国に行ってきました!
- 先日韓国に行ってきました!
そこで感じたのは『発酵食品』の大切さです!
旅行などに行くと移動や非日常の空間にいることによって身体はストレスを感じます!
なので皆さん旅行中に便があまり出ないのを経験をしたことありませんか?
身体はストレスを感じると自律神経が乱れて便が出にくい状態になります!
そうなると腸内の悪玉菌が優勢になり更に便秘が加速します!
韓国では発酵食品を使った料理が多いので腸内環境が良くなりこの悪循環を脱出することができます!
なので今回の旅行ではとても快便でした!
腸内環境が整うと肌にも良い影響があります!なので韓国人は肌が綺麗な人が多いのかなと感じました!
健康、美容の第一歩は『腸活』です!
ぜひ皆さんも腸活しましょう!
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