シボウレイキャクセンモンテン クールヴィラ
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- 東京都新宿区新宿１-１４-３-００１
- 丸の内線 新宿御苑前駅 徒歩1分 / 副都心線 新宿三丁目駅 徒歩7分
クールヴィラ(Cool Villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-26 17:58:53.0
- 朝の水分補給はデトックスタイムのカギ！
- こんにちは！脂肪冷却専門店Cool Villa【クールヴィラ】です。
みなさんは、朝起きてからの水分補給を意識していますか？
実は、起床後3時間は体のデトックスタイムといわれており、この時間にしっかり水分を摂ることがとても大切なんです。◎なぜ朝がデトックスタイム？
睡眠中は汗や呼吸でコップ1杯ほどの水分が失われています。
さらに、朝は体が老廃物を排出しやすい時間帯。
このときに水分をしっかり補うことで、
・体内のめぐりがスムーズに
・老廃物の排出がスピーディに
・代謝のスイッチがオンに
【おすすめの習慣】
・起床後すぐにコップ一杯の常温水または白湯を飲む
・朝食までの間に合計500ml程度を目安にこまめに補給
・カフェインや冷たい飲み物より、胃腸に優しい温かめの飲み物を選ぶ
これだけで1日のスタートがすっきり軽やかになりますよ♪
サロンでのボディケアに加えて、朝の水分習慣を取り入れることで、より一層デトックス効果を感じやすくなります。
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脂肪冷却専門店 Cool Villa【クールヴィラ】
丸の内線 新宿御苑前駅 徒歩1分
副都心線 新宿三丁目駅 徒歩7分
◆営業時間：11:00-21:00
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投稿者
Cool Villa
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