黄土よもぎ蒸しで解決できることとその頻度：2023年7月12日｜ヒルリン(Hirurin)のブログ

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投稿日：2023-07-12 16:58:12.0

黄土よもぎ蒸しで解決できることとその頻度: こんにちは！よもぎ蒸し専門店 Hirurin ゆうかです。

皆様、ジメッとした暑さや、雨などで体調崩されていませんか？

今日は黄土よもぎ蒸しで解決できることとその頻度についてお伝えします!

1.体温を上げる基礎代謝アップ
週1回

体温が1度上がれば、免疫力は5倍 UP、
基礎代謝量は約13%増加、寝ていても毎日30分間ウオーキングする以上のカロリーを消費。
臓器の機能も活発になり、各種ホルモンのバランスも整い、健康を維持する機能が高まります。
新陳代謝も活発になるので、お肌のターンオーバーも促され、くすみのない透明感のある肌を手に入れることができます。

2.デトックス
週1回~2回

体の老廃物の75%は便
20%は尿
3%は汗
1%は毛髪
1%la
体の老廃物のほとんどを出す便には内臓の古くなった粘膜も含まれます。
便を出すためにも野菜や果物をしっかり食べ、一日に2リットルの水を飲む必要があります
温泉、サウナ、ゲルマニウム温浴、岩盤浴などは老廃物よりも水分の方が多く出てしまいます
その分沢山水を飲まないと逆効果です。

3.ダイエット効果週2～3回

★ 新陳代謝-基礎代謝UP
★ 脂肪燃焼効果
★ クロロフィル（葉緑素）による整腸作用
★ 発汗作用によるむくみ改善・デトックス効果

4.婦人科系改善
週2回

婦人科系の疾患やトラブルである生理不順や生理痛などは、主に下腹部の血行不良が原因だといわれています。よもぎ蒸しは、よもぎの薬効入りの蒸気を膣粘腹に直接あてて子宮にアプローチするとともに、体内から内臓などの働きを高めます。
よもぎ蒸しは骨盤内の代謝をあげることにより、様々な帰人科系疾患を改善してくれます。

5.妊活
週2回～3回
生理が終わった直後から排卵日までの間に週2回～3回が理想的です。排卵日以降はよもき
蒸しは避けた方がよいでしょう。

あくまで目安なので、避けるべき期間を除いて、行きたいなあと思う時にぜひいらして下さいね！

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