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ヒルリン(Hirurin)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 17:48:58.0
- 生理中の冷えについて
- こんにちは！よもぎ蒸し専門店Hirurinです。
今回は生理中の冷えについてお話します。
1番体が冷えやすいのは、生理初日から数日間です。
基礎体温を上げ、体内の水分を保持する働きのあるホルモンの分泌が減り、経血とともに熱も体の外に出ていくためです。
そのため、体温が下がりやすい状態になります。
また、生理前にため込んだ水分は、便などとともに排出され、水分とともに熱も失ってしまうのです。
このように、生理中は体が冷える原因が重なります。
だからこそ、生理中はより一層の冷え対策が必要になります。
ぜひよもぎ蒸しで身体の芯から温めましょう。
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