オーダーメイド リラクゼーションサロン プレジール
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- 愛知県名古屋市千種区覚王山通８－35 イマージュ池下７０１
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投稿日：2023-06-17 14:12:03.0
- 養生って何？
- 養生とは、エネルギー源となる気を養い、病気にならず、健康で長生きして人生を楽しむために備えるケアです。
人間の体は「変（変化)」による影響を受けやすく、加齢とともにその「変」への対応力は低下していきます。
「変」とは気候や仕事、人間関係など社会環境の全てのこと。
気を養い巡らせることで、この「変」への対応力は強くなります。
そのために重要な養生が次の４つ。
「食事」「睡眠」「運動」「感情」
食事と睡眠で気を補い、運動で気を巡らし、感情のコントロールで気を整える。
健康のためにも美容のためにも養生は大切です。
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