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タスク整体院 沼津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-03 15:09:50.0
- 季節の変わり目におこる喉の痛み1
- 暑い夏が終わりを迎えようとするこの時期は、朝晩と日中の気温差も大きく、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。
そのなかでも、この季節の変わり目に喉の痛みを感じるというか方も少なくありません。
朝起きたら喉がイガイガする…なんとなく声が出にくい…などの喉の痛みがおこる原因や対処法、喉に効くオススメ食材などをご紹介します！
【どうして季節の変わり目に喉が痛くなるの？】
喉が痛むということは、喉(咽頭)の粘膜が炎症を起こしているという状態です。
季節の変わり目などは気温や気圧などの変化が大きく、粘膜の抵抗力が弱くなって細菌感染が起こり、喉の痛みが発生してしまうのです。
さらには睡眠によっても原因があることをご存知でしょうか。
睡眠中は体内の免疫力機能が低下していまうので、ウイルスの侵入に対しての抵抗力が落ち、喉の痛みや風邪の原因となってしまうのです。
特に口呼吸が癖になっている方は注意が必要です。
口が開いてしまうと口の中が乾燥し、空気中のウイルスが口へと入りやすくなり喉の粘膜が炎症を起こしやすくなってしまいます。
季節の変わり目による寒暖差や日照時間の減少などにより眠りが浅くなってしまうため、睡眠の質を低下させ、体調不良を起こしやすくなってしまうのです。
【喉が痛いと感じたらどうしたら良い？喉の痛みの対処法】
喉がなんとなくおかしいな、ちょっと喉が痛いなと感じたとき、市販薬や病院を受診するほどまではない場合のセルフケア方法をご紹介します。#タスク整体院#沼津店#オープン#骨盤#産後#ダイエット#肩こり#腰痛#頭痛#タスクグループ#姿勢#歪み#睡眠#ダイエット
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タスク 整体院
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