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タスク整体院 沼津店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-18 19:36:25.0
- 知ってるだけで差がつく食の豆知識！！
- こんにちは！
タスク整体院です(^^)/
皆さんはベジファーストっていう言葉知っていますか？
ベジファーストは「お野菜を先に食べる」ことを言います！
そうすることで同じ食事をした時でも血糖値の上昇を抑えることができ、脂肪や糖を効率よく吸収してくれます！
食欲の秋になるので食べたい気持ちは十分わかります。
でもぐっとこらえてまずはお野菜から！
新しい食事の仕方を試してみてはいかがでしょうか？
お困りのことがございましたらタスク整体院までお気軽にご相談ください。
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投稿者
タスク 整体院
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