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タスク整体院 沼津店のブログ
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投稿日：2023-01-17 17:36:18.0
- 目指せ！ねむねむクオリティアップ♪
- こんにちは！
タスク整体院沼津店 受付の西村です！！
突然ですが、私の特技というか自慢というかちょっとしたアピールポイントを紹介させていただきますっっ(*'ω'*)
実は私・・・
国民的アニメでおなじみのまんまるメガネで黄色いTシャツを着ているあの少年のように、おふとんに入って目を閉じた瞬間にすやすや眠ることが出来るんです！！不眠知らず！！
さらに！少ない睡眠時間でも問題なく仕事や日常生活を送れます！つまりショートスリーパー！？
ってな感じで今までは誇らしげにドヤ顔していたのですが、実はこれって本当は良くないことなのだそうです(>_<)
本来なら１５分程かけてウトウトしつつゆっくり眠っていくのが正しい睡眠で、私のように目を閉じてすぐ眠ってしまうのは気絶してる状態に近いのだそうです！
そしてこれは慢性的に睡眠不足の状態だそうです(>_<)
睡眠不足だという自覚はないのですが、身体はしっかり休まってないということですね(>_<)
睡眠に限らず、健康法って調べてみるといろいろな対策法が書いてあって全部試すわけにもいかないしどれが良いのかわからないよー(>_<)
とお困りの皆様！ご安心ください！
我らがタスク整体院沼津店の施術者軍団のみなさまは質の良い睡眠をとるためのアドバイスも出来るんです！
なので、先生達にいろいろ教わりつつ睡眠の質を向上させていきたいなと思います(*'ω'*)♪
良い感じの方法を見つけることが出来たら紹介していきますね♪
睡眠のお話を書いたので、ぐっすり眠るとらちゃんの画像を載せておきますね♪
そうです、可愛い我が子を見せたいだけです。親ばかです。笑#沼津市整体
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投稿者
タスク 整体院
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