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タスク整体院 沼津店のブログ
- 花粉症
- こんにちは!タスク整体院沼津店 増田です。
2月もあっという間に半分終わってしまいましたね。
花粉症の季節がやってきました。早い方はもう症状が出てる方もいますね。
咳やくしゃみ、鼻をすするなどの動作は
胸鎖乳突筋、斜角筋そして背中の筋肉 (脊柱起立筋) も使います。
回数が増えればその分使う筋肉も疲労して硬くなりやすいです。
花粉症の方は湯船にゆっくり浸かったり、ストレッチをするなどして硬くならないようにしてあけわてください!
花粉症などのアレルギー症状は腸内環境を改善してあげると緩和すると言われてます。
栄養面のアドバイスはスタッフまでお尋ねください♪
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