本気の整体 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 12:37:44.0
- 関節の可動域は広いことが大切？！
- 普通の整体でダメなら本気の整体町田店へ！
皆さんの多くは体が柔らかいという事への憧れを抱いたことがあるのではないでしょうか？
何となく健康的ですし、開脚が出来たり、前屈がペタッと着いたりすると、周りからも『おお！凄いね！』なんて言ってもらえたりもします。
但し、それって本当に良いことなのでしょうか？
因みに私、新田はプロのバレエダンサーとして第一線で23年間舞台に立ち、、バレエの教師としても30年、整体師としても12年活動して参りました。
様々な経験といろんな角度の視点から見ても、『関節の可動が広く柔らかいだけ』という状態ではかえって怪我のリスクを高めることがあります。
また、姿勢不良であったり、慢性的な違和感や痛みにつながっている場合も見受けられることもあります。
これはどうしてか？
結論から言いますと、『関節を安定させる能力』と『広い可動域をコントロールする能力』が伴っていないからです。
結論としては、健康的な本来の体の動きの維持や怪我や違和感の防止のためには【可動域】【動きのコントロール】【筋力】の3つをバランス良く維持、向上させることが不可欠となります。
この3つの要素は、どれか一つを突出させるのではなく、相互に補完し合うことで、ちゃんと動きやすくて良いコンディションを保つことができます。
では、これらのバランスの崩れとはんな状況なのか？
次回から見ていきましょう。#整体#マッサージ#本気の整体#肩こり#頭痛#腰痛#肩甲骨はがし#ヘッドスパ#整体師#ぎっくり腰#寝違え#しびれ#骨盤矯正#頭蓋骨矯正#小顔矯正#町田#町田駅#産後#リンパ#リンパマッサージ#足つぼ#足ツボ#リフレクソロジー#首#肩#むくみ#ストレッチ#マタニティ#猫背#筋膜リリース#反り腰#ドライヘッドスパ#肩甲骨#足裏#不眠#睡眠#カッピング#バレエ#バレエ整体#姿勢改善#巻肩#美脚#自律神経#マッスルエナジーテクニック#指針整体#バレエ
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