創ボディデザイン 沼津店のブログ
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投稿日：2023-03-27 09:35:39.0
- 脂肪になる前に！！
- おはようございます♪
あっという間に４月を迎えちゃいますね( ;∀;)
今日は暖かくなってきて薄着になる前に
ダイエットを始めようかなって皆様へ向けて
ちょっと知っておくと、身体の管理、
ダイエットに役立つ豆知識♪
食べ物が脂肪に変わるまでのお話です☆彡
皆様はご飯を食べたとき、
食べた物がどれくらいの時間をかけて
「脂肪」になると思いますか？
もちろん食べ物を口に入れた瞬間に
脂肪になるわけではなく、ある程度の時間が必要になります！
この脂肪になるまでの時間には
「４８時間」と「２週間」の２つの説があると言われてて、、、
まず、食べた物は糖（グリコーゲン）として
肝臓に蓄えられるのですが、食べすぎによって
糖が増えすぎると、肝臓に入りきらなくなったグリコーゲンが
「脂肪」に変わります。その時間が４８時間です。
なので、食べたものが脂肪に変わるのは「４８時間」
と言われています。
さらにその脂肪細胞が大きくなると、
体に脂肪がつき皆が嫌な
見た目にも分かるように。。。
生理学的にいうと「脂肪細胞が肥大する」といいますが、
この外見に脂肪がつくまでに２週間くらいかかると言われています。
なので、そこに焦点を当てれば、食べた物が
脂肪に変わるのは「４８時間」、体脂肪として
体に脂肪がつくことを考えると、
食べた物が脂肪になるまで「２週間」の
２つの説があるのです( *´艸｀)
「食べすぎたなぁ～」と思ったら４８時間以内に調整しましょう！！
放っておくと、２週間後には脂肪として蓄積されます。
ここまでの期間に自力で頑張るもよし！
当店のリンパ＆キャビテーションのコースで
脂肪を分解！排出を促してもよし！
両方してアプローチするのは最高にいいと思います(*´▽｀*)
是非ご来店お待ちしております～(^^♪
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投稿者
創ボディ 沼津店
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