Dr.整体 天白のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 18:41:08.0
- カフェイン・アルコールが痩せにくくするメカニズム
- 「コーヒーは毎日欠かせない」「夜はお酒でリラックス」――そんな習慣が、実は“痩せにくさ”の原因になっているかもしれません。分子整合栄養医学（オーソモレキュラー）では、カフェインやアルコールが代謝・ホルモン・自律神経に与える影響が注目されています。
まずカフェイン。過剰に摂ると交感神経が優位になり、常に“緊張モード”の身体に。これにより副腎が疲弊し、コルチゾール（ストレスホルモン）が過剰に分泌されると、脂肪が蓄積しやすくなります。また、鉄・マグネシウム・ビタミンB群などの吸収を妨げる作用もあり、代謝に必要な栄養素が不足しがちに。
一方アルコールは、肝臓での解毒作業を優先させるため、脂肪燃焼が後回しになります。さらに、睡眠の質を低下させることで、成長ホルモンの分泌が減り、筋肉量の維持や代謝力にも悪影響を及ぼします。
Dr.整体 天白では、こうした習慣による“隠れ代謝低下”に着目したカウンセリングと、肝臓・副腎の負担を軽減する整体施術を組み合わせ、体質そのものを整えるサポートを行っています。施術後には「眠りが深くなった」「甘いものへの欲求が減った」との声も多数。
“無理にやめる”より“楽にコントロールする”――それがDr.整体 天白が提案する、習慣と体質に寄り添うダイエットの考え方です。
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