Dr.整体 天白のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 21:12:27.0
- 呼吸が浅いと痩せにくい？自律神経と代謝の関係
- 「深呼吸が苦手」「いつも胸だけで浅く呼吸している」――そんな方は、実は“痩せにくい体質”になっているかもしれません。
呼吸は酸素を取り込むための基本動作ですが、浅い呼吸では十分な酸素が細胞に届かず、脂肪を燃焼する力が低下してしまいます。
分子整合栄養医学では、脂肪をエネルギーに変えるためには酸素と栄養素（鉄・ビタミンB群・マグネシウムなど）が必要とされています。
呼吸が浅いと酸素供給が不足し、代謝回路がスムーズに働かず、結果として「燃やせない体質」に。
さらに浅い呼吸は交感神経を優位にしやすく、ストレスホルモン（コルチゾール）が増えることで脂肪を溜め込みやすくなる悪循環も生まれます。
Dr.整体 天白では、呼吸の浅さが痩せにくさにつながる点に着目し、姿勢・胸郭・横隔膜の動きを整える整体施術を行っています。
施術によって副交感神経が優位になり、深い呼吸が自然とできるようになると、酸素供給が改善され、脂肪燃焼効率も高まります。
さらに、栄養カウンセリングを通じて鉄やビタミンB群を補うことで、呼吸と代謝の両面から痩せやすい体質へ導いていきます。
「食事制限や運動を頑張っても痩せない」――その背景には、呼吸の浅さと栄養不足が隠れているかもしれません。まずは“整える呼吸”から始めてみませんか？
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愛知県名古屋市天白区焼山１丁目４２０ フジイビル１ー東 アクセス：名二環植田インター出口～車で約５分/名古屋高速高針インター出口～車で約５分 TEL：052-846-5018
営業時間：月・火・木・金曜 am9:00～12:30 pm3:30～7:30 受付終了 水・土曜 am9:00～14:00受付終了 （日曜祝祭日お休み ※月に１～２日は不定期に平日のお休み。 お問い合わせの際にお伝えさせて頂きます。）
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