イントゥーナイン 六本木店(INTO9)スタッフ / 岡田 直樹

表参道店を利用しとても良かったので六本木店にもお邪魔しました。
骨格と体質と色々見てくださり、オリジナルのメニューを作っていただけるところが唯一無二の素晴らしさだと思います。
前回のトレーニングメニューから続きで教えてもらいました。
続けて通ってみたいと思います！！
トレーナーさんのテンションが高くて楽しかったです！

家や近くのジムでのトレーニングが合っているのかわからなかったので、いっそのことプロの方に見ていただこうと思いました

■着替え、施設
全体的に清潔感があって、着替えスペースもパウダールーム？的なところがありました。私は使いませんでしたが言えば化粧直しの時間とかとれるのかも。
服と靴が借りられるのはとても便利です。

■カウンセリング
体組成計？的なものに乗って体重体脂肪率筋肉量など。これをふまえて現状どうか、痩せやすいか…などのコメントをいただきます。
現実を見たくはないのですが笑、こちらのモチベーションを上げるような表現が多くありがたかったです。ではあと筋肉量を◯グラム増やしましょう、と数値で示されたのが新鮮でした。

■トレーニング
いきなり強い負荷をかけられることもなく、簡単なやつ→できそうなら強くするかんじです。全体的に褒めてくれます。本当に褒めてくれます。しかし褒めつつ「もうちょっと膝の位置をこうしてみましょう」とかも言ってくれるので運動にももちろん意識がいきます。
ところどころ日常会話も挟んでいただけて、退屈する暇がなくてよかったです！

食事サポート付きプラン、最終8回目のトレーニングでした！
不足している栄養を具体的なメニューで教えてくれるので、とてもわかりやすく継続しやすかったです。
1か月という短い期間なので劇的ではないですが、お腹周りがすっきりした感じや、体重・体脂肪率が下がっていたりと、目に見えて変化がありました。
ひどい猫背だったのですが、背筋を伸ばしていても疲れを感じにくくなったところが一番嬉しかったです。二の腕や太ももなどもっと絞りたいので、引き続き通おうと思います。