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投稿日：2022-07-15 16:31:21.0
- 大切な役割『筋膜』
- こんにちは！
『筋膜』という言葉を最近、見聞きする事が更に増えましたね！
きっと、筋膜をほぐすと楽になるという事は、
皆さんも既に知っているかと思います(^^♪
でも！『ところで筋膜って何？』ときかれて、
何となくわかっているような・・・感じで、
答えられる方は、意外と少ないかもしれません。
☆『筋膜』とはなんでしょうか？
☆なぜ、ほぐすと楽になるのでしょうか？
⇒『筋膜』とは、皮下組織から存在する白く薄い膜であり、
筋肉だけを包む膜ではなく、骨、内臓器官、血管、神経など身体の
あらゆる構成要素を包み込み、それぞれの場所に適正に位置するように
支えてくれているものなんです！！！
人体は、全身が『筋膜』といういれもので中身を
傷つけないように包まれているんです！！
また、『筋膜』は、コラーゲン組織のため、怪我や緊張など様々な
内的・外的ストレスに影響されます。
よく私もウエットスーツや全身タイツ、パンストに例えてお話していますが、
『筋膜』は別名、第二の骨格とも呼ばれていて、
私たちの身体のを構成する、とても大切な存在なんです！(*^^*)
弾力がありしなやかで滑らかに動き、筋肉がさまざまな動きをするのを
助けてくれる『筋膜』ですが、
長時間同じ姿勢を続けていると『筋膜』が癒着して、
よじれやこわばりを引き起こしてしまいます。
すると、『筋膜』に覆われている筋肉が動きづらくなり、
肩こり、腰痛や浮腫といった症状を引き起こすのです(>_<)
『筋膜』は身体の中でつながっているので、
一か所でも状態が悪くなると、他にまで影響が…
パンストの一か所を引っ張ると、それにつられて他も引っ張られるといった様に、
体内でも起こっているという事ですよね！
そこでポイントになってくるのが、
☆『筋膜』をほぐすこと！
☆張り付いてしまった『筋膜』を解放(リリース)する！
全身の不調を解消しましょう！！
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