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ひだまり整体院

ヒダマリセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境10番地3
  • 三ツ境駅「南口」より徒歩2分 【整体/小顔矯正/肩こり/腰痛/猫背/骨盤矯正/頭痛/横浜

ひだまり整体院のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

1/34ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-25 13:50:12.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    顔のたるみやむくみは、実は「頭皮のこり」が原因のひとつ!頭皮とお顔はつながっているため、頭皮をほぐして引き上げることで、フェイスラインがスッキリ!!肌のトーンアップも期待…続きを見る
  • 季節の変わり目は、めまい・頭痛が起こりやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-18 14:03:32.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    朝晩の空気がひんやりしてきましたね!この時期は、気圧の変化が大きく、めまい・頭痛・肩こり などの不調を感じる方が増えています。気圧が変わると、体の中でも小さな変化が起こり…続きを見る
  • 魔女の一撃も怖くない!腰を守る秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-17 09:48:10.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    【魔女の一撃も怖くない!腰を守る秘訣】突然「腰に激痛が走って動けない」という状態、それが ぎっくり腰です。整形外科では「急性腰痛」と診断されることもあります。ぎっくり腰は…続きを見る
  • 座るたびに激痛?坐骨神経痛の原因とケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-11 13:38:41.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    「腰やおしり、足がしびれたり痛くなったりする…」そんな症状がある方は、坐骨神経痛かもしれません。放っておくと日常生活がつらくなることもあります。早めに対処することが大切で…続きを見る
  • 【腰痛・姿勢改善に効く!腹斜筋ケア】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-10 09:35:11.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    【腰痛・姿勢改善に効く!腹斜筋ケア】お腹の横にある「腹斜筋」は、体をひねったり横に倒したりする動きに欠かせない重要な筋肉です。デスクワークや育児、スポーツなど日常生活でよ…続きを見る
  • 肩こり・腰痛にはストレッチが効く
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-03 09:43:54.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    【肩こり・腰痛にはストレッチが効く】肩こりや腰痛の多くは、姿勢のゆがみや血行不良による筋肉の緊張が原因。そんな時こそ「ストレッチ」で、硬くなった筋肉を緩めましょう。筋肉が…続きを見る
  • 坐骨神経痛に効くストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-26 09:39:58.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    【保存版】坐骨神経痛に効くストレッチ|痛みを自宅で簡単に緩和坐骨神経痛は、腰やお尻、太もも、足先まで広がる痛みやしびれが特徴です。特に臀部の筋肉が硬くなることで神経を圧迫…続きを見る
  • 季節の変わり目に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 11:00:13.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    【なかなか眠れないあなたへ】「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みを抱えていませんか?◆睡眠不足がもたらす影響眠れない日が続くと、・集…続きを見る
  • 筋膜を緩めよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 13:45:45.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    筋膜を緩めよう!筋膜(きんまく)は、筋肉を包む“うすい膜”のようなもの。この膜が固まると、体がこわばったり、動きが悪くなったりします。筋膜リリースは、この固まった膜をやさ…続きを見る
  • 太ももの柔軟性を高めよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-08 13:53:09.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    太ももの筋肉がかたくなると、腰や背中に負担がかかり、猫背や反り腰の原因になることがあります。反対に、太ももが柔らかくなると骨盤や背骨が安定し、自然と良い姿勢を取りやすくな…続きを見る

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ひだまり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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