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マカニ(makani)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-22 13:59:21.0
- O脚やガニ股歩きになっている可能大
- 今日は
【靴底の外側が減る方へ】についてお話します。
靴底の外側が減っている！なんてことありませんか？
こういう方は外に重心がかかっているためO脚やガニ股歩きになっている可能性があります。
また、腰や膝、足首の負担も強くなり痛みの原因になることもあります。
足が開くと見た目も良くなく、骨盤が開いてしまう歩き方になります。
改善策として、足の歪みの改善、マッサージやストレッチ
内ももを鍛えるトレーニングで、外側にいきがちだった重心を体の中心である内側に戻す効果が期待できます。
makaniサロンは小顔メニューだけでなく骨盤矯正や産後のトレーニングなども
行っています。
ぜひ一度体験にご参加してみてください。
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