アロマ&マッサージ リラクゼーションSPA Originental~makani~河原町御池
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マカニ 河原町御池(makani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 16:19:51.0
- 歩き疲れた脚を軽くする秋のケア
- いつもご覧いただきありがとうございます
アロマ&マッサージ リラクゼーションSPA Orientalmakani 河原町御池店
水野えんです^ ^
東山の紅葉、歩きすぎて脚パンパンなる問題
この時期、京都の東山あたり
（清水さん～知恩院～円山公園あたりのコース）、
気づいたらめっちゃ歩いてない？
坂も階段も多いし、
人混みでゆっくり進むから、
普段より脚に負担かかるんよね～(＞＜)
しかも、写真撮ろうとして
ずっと同じ姿勢で立ち止まってたら、
ふくらはぎのポンプが働きにくくなって
血流がうまく上に戻らんくなる(>_<)
その結果…
◎ 脚パンパン
◎ 足首むくむ
◎ ふくらはぎ固まってつる
◎ 次の日めっちゃだるい～
なりがちやけん、ほんま気をつけてなぁ＊
むくみの原因は「冷え」と「足裏アーチ」
秋の京都は朝晩めっちゃ冷えるやろ？
冷えると血管がギュッとしまって、
足先までうまく巡らんようになるんよね。
それに、
石畳とか坂で歩き続けると
足裏のアーチがつぶれて、疲れやすくなる
→ 膝裏・ふくらはぎパンパンに！だから、
脚パンパンの時は ふくらはぎだけ揉んでも戻りが早い んよ
ポイントは
☆足裏
☆ふくらはぎ
☆ 膝裏
☆太ももの前側
この4か所を一緒にゆるめて巡らせること◎
makaniでできる脚ケア
makaniでは
全身アロマコースをご用意してます
◎ 足裏アーチ整える
◎ ふくらはぎの巡りUPオイル
◎ 膝裏リンパ流し
◎ 香りで深呼吸して自律神経ととのえる
施術後は
「脚が軽い～♪」
「靴がゆるく感じる！」
っていう声めっちゃ多いよ^ ^
歩き疲れた時や、
紅葉帰りのリセットに、ぜひどうぞ
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