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投稿日：2025-10-07 19:10:44.0
- ダイエットの前に整えよう
せやすい体の土台をつくるため
体が歪んでいたり、筋肉や関節の動きが悪いままだと、
血流・リンパ・代謝が滞り、どれだけ頑張っても効果が出にくくなります。
まず骨格・筋肉・神経・循環を整えて「巡りの良い体」にすることで、
脂肪が燃えやすく、リバウンドしにくい健康的なダイエットができるようになります。
まずは絡まった人を解くように
柔軟で巡る体へ変えていこう
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