美容骨格整体Re pol【リポール】目黒-骨盤矯正・姿勢矯正・腸もみ-（旧:Re pol）
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リポール 目黒(Re pol)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-25 18:34:31.0
- 【目黒 美容骨格整体】夏バテに気をつけて！
- みなさんこんばんは。
最近食欲が低下している話をよく聞きます。
夏バテに気をつけましょう！
夏バテとは、夏の暑さに身体が順応出来ずに現れる様々な症状を
総称して、夏バテと呼んでいます。
私たちは、体温が上昇すると、発汗等で体温を下げようとします。
夏は、多量の汗をかきやすく、水分に加えてナトリウムやミネラルなど、
身体の調子を整える栄養素も排出され、体内のバランスが崩れてしまいます。
その結果、体力を消耗し、夏バテを引き起します。
障害をお持ちの方は、症状によって、
体温調節機能が十分働かず、急激な体温上昇を招くこともあります。
また、運動不足の方も、急激な温度変化や真夏日の継続は、容易に夏バテを引き起こします。
このように、夏の暑さが続くと、体調を崩す原因になります。
そんな夏バテの解消には、規則正しい生活に、軽い運動を加えることが良い方法です！
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小宮山
tel: 070-8580-7262
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