アイケアシンキュウセイコツイン イナリチョウイン
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アイケア鍼灸整骨院 稲荷町院(i-care)のブログ
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投稿日：2025-01-24 09:16:59.0
- 【寝違え】
- 寝違えとは寝ているときの姿勢や負担によって首の関節、筋肉が傷ついたりして炎症が起こってることを指します！
具体的な症状としては
・起床時首を動かせない。
・動かせるが動きに制限がある。
・初動作時に痛みがある。
肩甲骨周りに痛みがある等が挙げられます。
寝違えの原因は
・睡眠中に負担のかかる姿勢を続けてしまった
合わない枕の使用
・冷えや元々の筋肉の硬さによる身体への負担
等が挙げられます。
症状により異なりますが関節及び筋肉の損傷自体に緩和されるのは大体1～2週間くらいです。
ハイボルテージ
高電圧の特殊な電気で急性期の症状に適応です。
緩めるのと鎮痛効果があるので即刻少しでも痛みを減らしたい方におすすめです。
全身整体
寝違えは負担のかかる姿勢によっても起きます。姿勢の悪さの根本は首肩だけでなく骨盤にある場合もあります。
固まった首肩だけでなく根本からアプローチし痛みの軽減と予防を狙います。
猫背矯正
首が前に出ている方は枕の位置が高くなる傾向があります。そうしますと首が寝ている間強く引っ張られ寝違いを引き起こすケースがあります。
寝違いを年に2回以上起こしている方は一度根本から見ても良いかもしれません！
寝違えは本当に痛く日常生活に支障をきたしてしまいます。
そんなお悩みを少しでも緩和できる様、尽力いたしますので、少しでも不安がある方は遠慮なくご相談下さい！
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