イミューンプラス(immune+)のブログ
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投稿日：2022-07-26 15:06:29.0
- 足のむくみは万病の元！！
- サロンに来られる殆どの方が季節問わず脚がむくむと仰っている気がします。
お体触らせて頂くと夏でも冬でも下半身が冷えている方が多いですね。
冷え、運動不足、塩分の摂りすぎ、長時間の同じ姿勢、筋力の低下、ストレス、肥満…
原因は様々です。
もともと重力の関係で心臓から遠い脚には体の色々な物が溜まりやすくなっているのですが、様々な原因により血流が悪くなり冷えて水分や老廃物が溜まることで更に血流やリンパの流れが滞りどんどんむくみが悪化します。
むくみが慢性化してくると疲労感や息切れ、倦怠感、更には心不全、腎不全、甲状腺疾患などの病気に繋がることも…
そうなる前に日々のセルフケアでむくみを解消しましょう！
スクワット、階段上る、バイクこぐ、ウォーキングなど下半身特にふくらはぎの筋肉を使う運動をしましょう。
食事では飲み過ぎや塩分の摂り過ぎに注意しましょう。
また、むくみにはオイルトリートメントが効果的です。
足裏の内臓の反射区やむくみのツボを刺激しながら心地良い圧で流す事でむくみの改善と一緒に免疫機能も向上させます☆
むくみが取れると本来の脚の軽さにビックリされる方もいらっしゃいます！
ぜひ心も体も軽くなってお帰りください(^^♪
＃つくば＃エステ＃リンパマッサージ＃オイルトリートメント＃フェイシャルトリートメント＃免疫＃メンテナンス＃痩身＃体質改善＃代謝＃肌メンテ＃AEA＃漢方アロマ＃カッサ＃タラソ＃ハーブピーリング＃ドライヘッド＃リフレクソロジー #よもぎ蒸し
【immune+（イミューンプラス）】
〒305-0816
茨城県つくば市学園の森3－46－11
ラフィーナ302
定休日：木曜日
営業時間：10:00～20:00
【お車の方】
駐車場10か11をご利用下さい。
コストコ近くのBUBUのすぐ裏手になります。
研究学園駅から車で約8分、徒歩約30分
つくば駅から車で約10分
LINE：@546xjzxp
Instagram：immune.plus
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